一般來說，泰國雨季期間，大約是 6~10 月間，正是結夏安居暨插秧灌溉之際，過往僧侶擔心因出來化緣而踩壞農人播種的秧苗，故於這段期間待在佛寺中靜修。雖然因社會型態和氣候的改變，即使雨季不盡然準時報到，但結夏安居的傳統仍在。位於泰國華欣的奇瓦頌養生度假村（Chiva-Som）今年特別在6~9 月這段期間，邀請多位熟悉從探索身心連結和尋求內在幸福、阿育吠陀療法與女性健康、頌缽聲音冥想和平靜心靈等範疇的專家與治療師，安排一連串「思考健康Reflection on Wellness」的課程講座，期以提供個人化健康計畫之外，給予住客更全面的體驗與療癒身心的練習。

首先 6 月主打的是身心健康，邀請擁有BodyTalk高級執業認證亦是「MindScape」教練的 Angie Tourani，提供 80 分鐘付費諮詢（10,000），以及每周三次免費諮詢。免費諮詢部分是主要針對壓力管理、如何善用工具將壓力轉化為復原力，關於免疫力的身心醫學，以及腸胃道與心理健康之間的關係討論等。

同時間，奇瓦頌駐村醫師Sarunya Khawsanit，將於 6 月 13 日主持藏式頌缽；6 月 19 日的健康講座將由駐村的藥劑師Neeraya Wongsritrang主講關於益生菌與促進健康的相關議題。為因應當月主題，奇瓦頌也會額外提供入住旅客關於壓力管理的課程，免費團體課程，包括循環訓練、冥想和新的「改善睡眠的運動」健身課程等。

7 月主題是心靈平靜與阿育吠陀療法，將由能量治療師和物理治療師，同時也是靈氣（Reiki）大師的 Rajeshwari Amol Nerukar，透過每週平靜的聲音療癒（Sounnd Bath），和阿育吠陀對女性健康的觀點，以團體課程或私人個別諮詢（10,000泰銖起），協助住客專注於平靜與放鬆，而每週一次的「阿育吠陀女性健康視角」課程，則著重於討論大自然如何提供在女性生命的關鍵階段以及平衡能量的原則。

想體驗更多的聲療，7月17日，將由駐村治療師Charin Srikhaophong主持一場西藏頌缽聲浴冥想。7 月 26 日的國際紅樹林生態保護日，則將邀請住客和員工一起參加年度一日紅樹林植樹活動，沉浸在大自然並為棲息地保育盡一份心意。

8 月主題為通往幸福和平的知覺之路，由Anna Hughes透過直覺療癒，每周帶領住客一起練習與內在的自我連結，並將精神能量運用於日常生活中。另規劃 80 分鐘的私人付費諮詢（12,500泰銖起）。此外，Rajeshwari Amol Nerukar也將於8月回歸每周的聲浴冥想，Charin Srikhaophong駐村治療師將在 8 月 14 日再次舉辦西藏頌缽聲浴冥想。8月26至30日邀請超級馬拉松冠軍Natalie Dau 以女性健身為題，舉辦培訓課程和研討會，內容也將包括40歲以上應練習的運動，以及從熱身、訓練進程與配速的全民跑步等相關內容。

9月則將著重體力訓練與心血管健康，包括早晨海灘健走、循環訓練等課程，以及在華欣美麗山丘中的步行，以提高心率並維持心血管健康。當月，Rajeshwari Amol Nerukar 的阿育吠陀女性健康觀點課程也將再次回歸。

奇瓦頌養生度假村向來以提供個人化且能持續執行的健康計劃為主，除了基本的16項含健康老化、腸道健康、加強免疫力等方案，會再依每位旅客的需求調整活動日程之外，而上述的講座和課程安排，都是附加提供更全面的身心平衡知識與練習，除個別諮詢之外，都包含在費用之中。

想讓假期更加豐富，旅客可選擇自費參加每隔周六參加夕陽遊艇活動、由健身教練陪同的山區或城鎮單車騎行、清晨山區徒步等活動，費用約落在 2,000~4,500 泰銖起。亦可透過香蘭葉編織、傳統剪紙或花環編織等體驗，認識泰國文化。

即日起，預訂2024年 6 月 1 日至 9 月 30 日入住，可享住四晚、第五晚免費的優惠，包括住宿、每天三餐健康料理、個人保健諮詢和量身定製的養生計畫、曼谷蘇汪納蓬國際機場VIP快速通道以及機場接送，兩人同行，每人每晚 24,000 泰銖起。

預訂及詳情請電洽 +66 32536536 ，可透過官方 What’s app 帳號+66 827967689，或 Email 至 reservations@chivasom.com洽詢。更多度假村資訊請詳官網www.chivasom.com。

關於奇瓦頌CHIVA-SOM
1995年來，屢獲殊榮的奇瓦頌Chiva-Som一直是健康養生實踐的先鋒，並受到全球讚譽。它致力於用創新和全面性的角度和方法來取得身、心、靈的平衡。品牌精神自Chiva-Som創立於泰國華欣的旗艦度假村傳承至今，並同時擴展至位於卡達Al Ruwais的 Zulal Wellness Resort by Chiva-Som。
優質且量身打造的健康理念是每家Chiva-Som旗下酒店體驗的核心。在其獨特的擷取當地傳統，並用現代循證理念來打造健康的理念下，旅客可在個人化的健康旅程中，注意到自己生活方式的轉變。在全新的Zulal Wellness Resort，此養生理念還會延伸至整個家庭。在整個旅程中，客人將會充分感受到Chiva-Som式獨特的熱情好客，每位員工都以其豐富經驗，給予客人體貼細緻的關懷，同時也將此精神落實到環境保育、教育機會平等和全球永續發展等計畫，積極打造品牌核心價值。近年獲得獎項：
全球最佳Spa地點 – 2022年Condé Nast Traveler讀者之選獎項
健康獎 – 2022年Tatler Spa獎
泰國最佳養生度假村 – 2022年全球Spa獎
卡達最佳養生度假村 – Zulal Wellness Resort, 2022年全球Spa獎
中東地區傑出養生度假村 – Zulal Wellness Resort, 2022年全球Spa獎
年度最佳新飯店 – Zulal Wellness Resort, 2022年目的地奢華獎
全球最佳Spa地點度假村 – 2021年Condé Nast Traveler讀者之選獎項
金獎 – 2021年泰國旅遊局獎
亞洲最佳水療度假村 – 2021年全球Spa獎
泰國最佳養生度假村 – 2021年全球Spa獎
最佳目的地水療 – 2020年Condé Nast Traveller（英國）Spa獎
年度養生專案 – 2020年目的地奢華獎
全球最佳新開養生度假村– Zulal Wellness Resort, 2020年全球Spa獎
全球飯店：最佳養生度假村 – 2020年印度Travel + Leisure最佳獎
50家永續 & 氣候領袖 – 2020年Bloomberg

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